ヒップホップアブスでエクササイズ

ヒップホップアブスについての情報です。新時代のエクササイズ、ヒップホップアブスアブス。３０分間踊っているだけで腹筋約２３００回！アメリカで大ヒットを記録した、このエクササイズ。メタボやダイエットに関心のある方は必見です。

ヒップホップアブスとは

ヒップホップアブスは新時代のエクササイズ。ＤＶＤを見ながら３０分間踊るだけで、約２３００回もの腹筋運動を行う新しいエクササイズＤＶＤです。アメリカで大ヒットし、ついに日本にも上陸。ダンス感覚でフィットネスしてしまうこのヒップホップアブス。６日間のボディ・デザインプログラムでコツをつかみ引き締まった腹筋を手に入れましょう。メタボ体が気になる人、ダイエットしようと考えている人は注目です。

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ヒップホップアブスの内容

ヒップホップアブスはヒップホップダンスを踊っているうちに３０分間で腹筋を約２３００回もおこなってしまうエクササイズです。ヒップホップアブスのエクササイズの基本となるのが３Ｔとよばれる基本動作。ＴＩＬＴ（傾ける）・ＴＵＣＫ（突き出す）・ＴＩＧＨＴＥＮ（引き絞る）の３つＴを同時に行うことによって短期間に腹筋を鍛え上げます。この動作を覚えることがヒップホップアブスの基本となります。

ヒップホップアブスのコーチ

ヒップホップアブスを教えてくれるコーチはカリスマダンサー、ショーン・T。マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーターなど、超一流アーティストの振り付けを手がけてきたダンサーです。そんな彼が考案したヒップホップアブスのエクササイズ。ただ大変なだけではなくとてもカッコいいダンスです。難しいかもと思う方もいらっしゃるでしょうがご安心を。ＤＶＤではショーン・Ｔが丁寧に教えてくれています。

ヒップホップアブスでメタボ解消

メタボ腹が気になって何とかしなければと、考えている方も多いと思います。またダイエットしたいけどいい方法がないだろうかと探している方も多いと思います。そんな方はこのヒップホップアブスをお勧めします。食事療法も大事ですがやはり、体を動かすことが一番大事。でもどうせ体を動かすなら楽しいほうがいいですよね。このヒップホップアブスはカッコ良くて楽しいヒップホップダンス。一度お試しください。